Nicht gewerbliche, unabhängige + überparteiliche INFOs - Übersicht: http://www.info-sd.de - siehe auch: www.wohngesundheit-heute.de . Wird laufend ergänzt und bei Bedarf berichtigt.
Heilende Naturheilkunde ist ursächliches Heilen durch gesunde Lebensweise, Homöopathie, TCM sowie Schutz vor schädlichen Strahlen etc.. - Diese Einführung in die Naturheilkunde beweist z. B. zusätzlich die Wirksamkeit der Homöopathie, denn
Naturheilkunde-heilt.de ist
heilende-Naturheilkunde.de wodurch
Gesund-werden.biz (oft) möglich wird.
Die "wissenschaftliche Krankheitseinspartafel", die Tabelle "Welche Fette sind gesund?" und genaue Bewegungsbeschreibungen, wie "Nordic Walking" oder "die 5 Tibeter" sind dazu ganz praktische Hilfen - Selbst die oft als unwissenschaftlich eingestuften Bereiche, wie Reiki, "Geistheilung", Besprechen, Elektrosmog und geopathogene (wie die Wasseradern) Zonen, werden unvoreingenommen besprochen. Ergänzend siehe zu "gesundem Wohnen" oder "Elektrosmog" auch www.haussanierungspraxis.de
Oder: DER SPIEGEL Titel (Nr. 28 20010) "Homöopathie - Die große Illusion" wird unter "Zurück zur Natur" mit Logik und Beweisen zur im SPIEGEL-Bericht gezeigten Tabelle besprochen.
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Achtung: Nicht immer hilft die Naturheilkunde (siehe auch "Was heilt- was nicht?"). - Beispiel: Schneller Schlaganfall-Test notwendig: 1. Bitte um Lächeln - 2. Bitte beide Arme gleichzeitig zu heben - und 3. einen einfachen Satz zu sagen. Wenn nicht möglich, Notruf, jede Minute zählt. Es ist der FAST-Test (Face - Arms - Speech). (aus T-Online/ema)
(Keine medizinische Beratung. Dazu befragen Sie bitte Ihren Arzt, Apotheker, Heilpraktiker, Chiropraktiker, Physiotherapeuten etc., je nach Arbeitsgebiet. Angaben deshalb ohne Gewähr.
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Vorweg: eine Weisheit aus dem Buch "Geschriebene Weisheiten II" im Dialog-Verlag
Lache, und der Tag wird schön
sei vergnügt, es wird schon gehn.
Immer ist die Welt wie Du -
lächle - und sie lacht Dir zu.
Allerdings nicht so, sondern in alter, schöner Schrift (Kalligrafie) geschrieben.
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INFO zu guten Büchern: Handgeschriebene Weisheiten oder z. B. Neues über den Komponisten Brahms siehe www.dialog-verlag.info
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Inhalt - dann: 1 Apfel/Tag - und: Einführend.
Gesunde Ernährung: Vorweg - Krankheitsschutz durch gesunden Lebensstil - (NH 2.1) - Die wissenschaftliche Erkrankungseinspartafel (NH 2.2) - "Wohlstands-Krankheit Diabetes (NH 2.3)" - Welche Fette sind ungesund oder gesund? (NH 2.4) - "Die Cholesterinlüge" - statt Ursachenfindung? (NH 2.5) - Sind Zucker und Fleisch die schlimmsten Krankheitserreger? (N 2.6) - "Rotes Fleisch kann krankmachen" (N 2.7) - Diabetes und hohes Cholesterin natürlich verhindern (NH 2.8) - "Phosphat - das unterschätzte Gift im Essen" (NH 2.9) - Gesunde Ernährung und Lebensweise als Medizin (NH 2.10) - Die Gesundheitsmahlzeiten (NH 2.11) - Gute Medizin ist gesunde Lebensweise (NH 2.12) - Energetische und nicht energetische Nahrung (NH 2.13) - siehe auch bei "Ungesunde Umwelt". Natürliche Vitamine und evtl. Schädlichkeit der künstlichen (NH 2.14)
Gesunde Lebensweise: Weniger und richtiges zu essen ist gesunde Medizin (NH 3.1) - Der Body-Maß-Index als Anhalt (NH 3.2) - Abnehmen für Gesundheit und Umwelt (NH 3.3)- Mediterrane Kost soll am gesündesten sein (NH 3.4) - Nicht zu rauchen und kaum Alkohol - ist gesund (NH 3.5) - Vitamin D, Sonne und Osteoperose (NH 3.6) - Krank machen und keine Jungs durch die Verpackungen? (NH 3.7) - Gesund leben: Immer neue Beweise (NH 3.8)
Ungesunde Umwelt: Mordwerkzeug Handy? (NH 5.1) - Krank durch unwissenschaftliche Strahlung? (NH 5.2) - Besondere Gefahrenbereiche? (NH 5.3) - Ärzte und Physiker warnen vor Elektrosmog (NH 5.4) - Krank machende Umwelt verhindern (NH 5.5) - Gesunde + ungesunde Kleidung, Wandfarben und noch mehr (NH 5.6)
Bewegung ist alles!: Bewegung ist alles (NH 4.1) - Bewegung 1: Nordic Walking (NH 4.2) -Bewegung 2: Die 5 Tibeter (NH 4.3) - "Der Stress mit dem Kreuz" (NH 4.4)
Was heilt - was nicht?: Der kinesiologische Muskeltest (NH 6.1) - Nahrungsergänzungs- und Arzneimittel sind oft ungesund (NH 6.2) - Schädliche Antibiotika verordnung (NH 6.3) - Über die Bioresonanztherapie zur -testung (NH 6.4) - Was heilt und was nicht? (NH 6.5) - "Der Wünschelruteneffekt" und krank machende Zonen (NH 6.6) - Lebensenergie gegen schädliche Strahlung? (NH 6.7) - Neues gegen Feuchtigkeit? (NH 6.8)
Heilt Lebensenergie?: Heilende oder krank machende Lebensenergie (NH 7.1) - Energie durch den Geist: Psychoenergetik (NH 7.2) - Die mit dem Geiste heilen (NH 7.3) - Wie der Geist Positives findet und Negatives abwehrt (NH 7.4) - "Allgemeine Übungen zur Energiesteigerung" (NA 7.5) - "Raus aus der Stress-Spirale" (NH 7.6) - Hände können tatsächlich heilen (NH 7.7) - Vom Entspannen zu weiteren Heilmethoden (NH 7.8) - Auch das Beten hilft nachweislich (NH 7.9) - Die Anti-burn-out und –stresstabelle (NH 7.10)
Naturheilkunde heilt: Zurück zur Natur (NH 8.1) - Pillen gegen Symptome (NH 8.2) - Nebenwirkungen sind unerwünscht (NH 8.3) - Naturheilkunde zur Ursachenbehandlung (NH 8.4) - Die Homöopathie heilt beweisbar (NH 8.5) - Die Naturheilkunde kann Organe retten (NH 8.6) - "Die Kraft der Heilpflanzen" (NH 8.7) - Naturheilverfahren stärker berücksichtigen (NH 8.8) - TCM allgemein + Pilze: Hilfe aus China (NH 8.9) - "Medical Wellness“ ist auch ursächlich (NH 8.10) - Ist die Naturheilkunde wissenschaftlich? (NH 8.11)
Wirksamkeitsbeweise: Gesundheit und Krankheit. Was ist das? (NH 9.1) - Die Naturheilkunde ist wirksam (NH 9.2) - Naturheilkunde - die große Illusion? (NH 9.3) - "Aufbruch" in die Einsparung von Krankheit und Geld (NH 9.4) - Zuletzt: Einfache Gesundheits- und Logikregeln (NH 9.5) - - Quelle des Lebenz - Enzyme ( NH 9.6) - Natur statt chemischer Schlaftabletten (NH 9.7) - Ergänzende (alternativ) Leseempfehlungen (NH 9.8)
Impressum
Zur Einführung:
1 Apfel/Tag
"An apple a day - keeps doctors away!" ist in England ein geflügeltes Wort. Es ist von besonderer Bedeutung, weil das dortige staatliche Gesundheitswesen, wegen langer Wartezeiten, den Arztbesuch besonders erschwert. Außerdem gilt dort wie hier: Die Natur heilt oft ursächlich und nicht nur symptomatisch: Der Apfel ist ein auch ein Sinnbild für die Natur, die von uns mehr und mehr abgebaut wird, obwohl wir dazu gehören.
Doch derApfel ist noch mehr: Am 20. 9. 2011 fasste T-Online (ag) unter der Überschrift
"Ein Apfel am Tag hilft tatsächlich"
Forschungsergebnisse zusammen, die viele Beweise für die Heilung durch Äpfel bei regelmäßigen Verzehr dokumentierten:
So soll nach Untersuchungen der Cornell Universität New York das Wachstum von Krebs durch deren antioxidativen Wirkstoff Quercetin gebremst werden. Er hemmt Entzündungen und macht freie Radikale unschädlich, die verstärkt in Stresssituationen entstehen.
Weitere Untersuchungen der Cornell-Uni sagen, dass Quercettin gegen Alzheimer und Parkinson schützen soll. "Die Studie zeigt, dass ein zusätzlicher Apfel pro Tag nicht nur das Krebsrisiko senkt,...in diesem Apfel stecken auch bioaktive Substanzen, die Gehirnzellen vor Alterungsprozessen schützen", erklärt Forschungsleiter Chang Y. Lee.
Forscher der Florida State University stellten fest, dass der Cholesterinspiegel um fast ein Viertel gedrückt werden kann. Ein Jahr bekammen 160 Frauen im Alter von 45 - 65 Jahren täglich 75 Gramm Pflaumen oder Äpfel als Trockenfrüchte. Bei den Apfelesserinnen war schon nsch einem halben Jahr das LDL-Cholesterin um 23 % gesunken.
Zusätzlich verloren die Apfelesser-Frauen 1,5 kg an Gewicht. Die Forscher führten dies auf die Pektine im Apfel zurück. Dies sind unverdauliche Ballaststoffe, die viel Wasser binden können und für ein anhaltendes Sättigungsgefühl mit Regulierung der Verdauung sorgen. Sie tragen auch zur cholesterinsenkenden Wirkung der Äpfel bei, außerdem verzögern Pektine die Aufnahme von Zucker und regukieren den Blutzuckerspiegel. Die Peptine binden Gallensäure, die sie dem Stoffwechsel entziehen. Dies führt dazu dass die Leber zur Neubildung von gallensäure Cholesterin aus dem Blut abzieht (das ursächliche Problem der Adernundurchlässigkeit durch die Ernährung wird dadurch aber nicht gelöst - siehe bei "Gesunde Ernährung").
Im Darm hemmen die Fruchtsäuren das Wachstum von Fäulnisbakterien, die Gerbsäure im Apfel wirkt dort entzündungshemmend und das Peptin hat dort entgiftende Eigenschaften und normalisiert die Darmbewegung. Deshalb soll geriebener Apfel ein altes Hausrezept gegen Durchfall sein. Es gilt als erwiesen, dass die enthaltenen Flavonoide die darmzellen bei der Abwehr von schädlichen Substanzen unterstützen und so das Risiko von Darrmkrebs senken. Die gesunden Stoffe stecken vor allem in der Schale. Deshalb sollte man den Apfel nur waschen und nicht schälen (also mit Schale essen - evtl. BIO). Deshalb sollte man auch naturtrüben Apfelsaft bevorzugen. Die Uni Jena will in einem Forschungsprojekt herausfinden, wie Äpfel vor Darmkrebs schützen können.
Eine holländische Studie kommt zu dem Ergebnis, dass Äpfel das Risiko eines Arterienverschlusses senken können. "Scheinbar ist ein Apfel pro Tag das einfachste Rezept, Schlaganfall vorzubeugen", erkärte die Studienleiterin Linde M. Oude Griep dazu von der holländischen Wageningen University. Ihr Forscherteam hatte 20.000 gesunde Erwachsene befragt, wie häufig sie bestimmte Obst- und Gemüsesorten zu sich nahmen. Diejenigen, die mehrheitlich Sorten mit weißem Fruchfleisch wie Äpfel oder Birnen konsumierten, waren nach 10 Jahren um 52 % weniger von Schlaganfällen betroffen. Allerdings räumten die Forscher ein, dass die getesteten Weißfruchtesser grundsätzlich gesünder lebten, was auch als Faktor für ein geringeres Schlaganfallrisiko berücksichtigt werden müsse.
Um beim Apfel zu bleiben: Er wächst, wenn die Bienen ihn bestäuben. Die werden aber durch menschliches Handeln teilweise durch Pestizide getötet (siehe unter www.ökologisches-handeln.de "Das Leben erhalten"). Chemie gegen Natur, genau so wie es teilweise durch administrative Handlungen bei der Patientenbehandlung gefordert wird.
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Weiter zu Gesunde Ernährung - und am Schluss noch eine Weisheit aus dem Buch "Geschriebene Weisheiten I" des Dialog-Verlages:
Von guten Mächten wunderbar geborgen,
erwarten wir getrost was kommen mag.
Gott ist bei uns - am Abend und am Morgen
und ganz gewiss an jedem neuen Tag
Allerdings nicht so, sondern in alter, schöner Schrift (Kalligrafie) geschrieben.
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INFO zu guten Büchern: Handgeschriebene Weisheiten oder z. B. Neues über den Komponisten Brahms - siehe www.dialog-verlag.info
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Die an den Universitäten meistens gelehrte Medizin bemüht sich vor allem auch deshalb darum, vor allem Symptome oder wenig abänderliche Krankheiten zu behandeln, weil selbst kluge Menschen oft überhaupt nicht bereit sind, ihre Lebensweise zu ändern, das Rauchen beispielsweise aufzugeben, oder den Zucker-, Weißmehl oder Alkoholkonsum, oder die teilweise die Adern verstopfenden gesättigten Fettsäuren und Transfette einzuschränken, oder die möglicherweise schädliche Elektrosmogeinstrahlung zumindest für die Kinder abzumildern (Handy höchstens mit Kopfhörern benutzen). -
Oder denken wir nur an die häufig anzutreffende Stauballergie: Der Arzt kann ja nicht unter dem Bett sauber machen oder vielleicht sogar die teure und energiesparende Fußbodenheizung ersetzen, bei der der Staub immer im Raum aufsteigt (warme Luft steigt auf) und auf die Nase wieder herabfällt. Vielleicht hat der Arzt sogar selbst solche Heizung und seine Allergie durch das "gute" Medikament stillgelegt.
Als der Hauptautor beispielsweise 5 Vollkornbrötchen kaufte, rief der Nachbarkäufer: "Das große Stück Blechkuchen (mit dick Zucker darauf) nehme ich!" Und er fügte hinzu: "Dafür spritze ich dann mehr Insulin." Alle krank und dafür hohe Kosten sind der falsche Weg.
"Weiter wie bisher" führt allerdings nicht weiter - wie in der Politik, der Wirtschaft, der Umwelt und der Bürokratie: Ursachen- statt Symptombekämpfung ist erforderlich und logisch.
